爪 横割れ。 爪が割れる・でこぼこする原因|栄養不足や病気の可能性。ケア方法は?

足小指の爪の端に生える小さい爪

爪 横割れ

スポンサーリンク 爪が割れる原因とは何なの? 爪が割れやすくて悩まれている方は、結構多く見受けられます。 爪の先が横に割れて二枚爪になったり、縦に割れたりする場合もあります。 それには、様々な理由が考えられます。 1.栄養不足が原因と考えられる場合 爪に大切な栄養成分として挙げられるのは、タンパク質、カルシウム、亜鉛、ケイ素などです。 ちなみに私の場合、数年前からカルシウムや亜鉛などのサプリメントを服用していますが、爪は割れやすいです。 ひょっとして、「ケイ素」が不足しているかとも思ったのですが、ケイ素は玄米、豆類、ほうれん草、にんじん、レバーなどに多く含まれています。 私は以前から納豆が好きなので、豆類は、ほぼ毎日食べているので、ケイ素不足になることは考えにくいのです。 そういった理由で、私の場合には、爪が割れるのは栄養面の理由ではないのかもしれません。 2.爪の乾燥が原因の場合 爪が割れる原因として意外と多いのが、爪の乾燥です。 爪が割れる理由が知りたいと、皮膚科を数件受診した方の診察結果が、全部「爪の乾燥」により爪が割れていると診断された事があった話を聞いたことがあります。 確かに、私の場合は、空気が乾燥する時期には特に皮膚がひび割れたりするので、乾燥には弱いのかもしれません。 3.爪をカットする方法に問題がある場合 爪の構造は三層構造になっています。 爪切りなどで切ることにより、層が剥がれやすい人は、爪切りなどでカットすることにより、二枚爪になってしまいます。 特に、体質により層の間に隙間が出来やすい人ならなおさら爪が割れやすくなります。 爪が割れる場合の対策と対処法は? 爪が割れる場合の対策(原因療法)としては、栄養面に問題があるのなら、栄養的にバランスの良い食事を摂るようにする。 不足していると思われる栄養成分に関してはサプリメントなどで補うようにする。 爪切りなどで、二枚爪になりやすい方は、 爪を切る場合には爪切りではなくて、ヤスリを使用すれば、層を崩さずに爪をケアできるようになります。 また、爪が乾燥などにより割れやすく、悩まれている方には、過去に弱かった自分の爪を克服した方の経験談をご紹介しましょう。 【爪を割れにくくする方法】 スポンサーリンク ネイルカラーを保護する目的で使用される 「トップコート」を毎日、爪に塗り続けるのがポイントです。 毎日塗り続けることにより、だんだんと爪が厚くなり、爪が割れにくくなります。 爪が割れたり剥がれたりする原因の多くは、爪の表面が空気と触れて乾燥することにより起こると考えられています。 ですから、トップコートを塗ることで、空気と爪が触れないようになり、爪が次第に強くなっていきます。 この時の注意点ですが、色の付いたネイルは使用しないようにして下さい。 ネイルがとれてくると汚くなってしまい、塗り直したくなるのですが、除光液は爪を乾燥させる働きがあるので、絶対に除光液は使用しないようにして下さい。 ORLYのNAIL DEFENSEなどは、塗って30秒ほどで乾くので、出勤前の朝の忙しい時間でも便利に使用できます。 トップコートは毎日塗るわけですから、一週間から10日ほどすると蓄積されて、かなり分厚い状態になりますけれども、そうなると自然と剥がれていきます。 剥がれたら、また一から塗り直ししていきます。 これを繰り返すことにより、弱かった爪がとても丈夫になったという人は多いのです。 爪が割れて悩まれている方は、是非一度、この方法を試してみてください。 爪がでこぼこなんだけど大丈夫なの? 爪の表面がでこぼこになっている人も意外と多いようです。 私の爪の場合も、親指と中指と薬指にでこぼこが見受けられます。 日本皮膚科学会のホームページなどで調べたところ、一番の原因は自分の指などでその部分を触る癖が一番の原因と記されていました。 また、爪の根元の部分が、赤く腫れていて、爪の表面がでこぼこしている場合に多く見受けられるのは慢性爪郭炎という病気の可能性が高いということでした。 私の場合には爪先に触れるような癖は無いので、そういった原因は考えられません。 いずれにしても、でこぼこの爪の治療方法としては、ステロイド含有の外用剤を爪の付け根から指先の方向に塗布する方法があるということです。 詳しくは、爪の病気の専門家である、皮膚科に受診してみることが肝心です。 最後に 自分の爪が割れやすい本当の原因を突き止めるのは専門家でもなかなか難しいことです。

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伸ばしている爪が横から割れてきました

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足の爪が割れる:医師が考える原因と対処法|症状辞典

爪 横割れ

爪が割れる原因 爪が割れる原因は思っているよりも多いです。 縦割れと横割れでは原因が違い、縦割れは注意が必要かもしれません。 縦割れ• 病気 爪が割れる原因の多くは乾燥によるものです。 洗い物などの水仕事で手の脂が落ちてしまい乾燥します。 また除光液なども爪の油を根こそぎ持って行ってしまうので乾燥の原因になりますね。 そしてもう一つの原因が病気。 爪が割れる病気ではなく、その病気が引き起こすものの一つとして爪の割れがあります。 該当する病気の例として以下の様なものがあります。 甲状腺機能低下症• 糖尿病• 貧血気味• 卵巣機能の障害• 高尿酸血症• 慢性肝障害 特に糖尿病の場合は爪が白く濁ったり巻爪になるなどの症状が出て、貧血では二枚爪のような症状が出ることもあります。 乾燥と違い、ちゃちゃっと対処というわけには行きませんね。 横割れ• 栄養不足• 爪切り• 乾燥 横割れする原因は乾燥・栄養不足に加えて、爪切りの仕方です。 乾燥は縦割れと同じく水仕事などで油がなくなってしまい乾燥します。 栄養不足 や生活習慣の乱れ による割れは現代人ならではですね。 夜更かしして砂糖たっぷりの甘い紅茶を飲みながらお菓子を貪るなんて生活はもってのほかです。 僕ですね 意外なのが 爪切りですね。 爪を切るときにパチンッと音がしますよね。 あのときに爪に加わる衝撃はかなりのもので実は爪が傷んでいます。 ただこれだけでは割れる理由としては弱いです。 爪を切る形も爪の割れに関係しているんですね。 Sponsored Link 治し方 原因が分かったところで、対策を見ていきましょう。 縦割れ まずは病気の対策です。 病院に行ってください。 これは家庭で簡単に治せるものではないので専門家の指導を受けるのが一番です。 手遅れになる前に病院に行きましょう。 病気かどうか分からない…という場合は思い当たる節がないか考えてみましょう。 そうそうなる病気ではないので可能性は低いですが、もし不安なら万が一ということもありますし病院に行くことをおすすめします。 次に乾燥対策です。 手が乾燥することってあると思います。 手と爪は同じ場所にあるので、手が乾燥していいるなら爪も乾燥しています。 爪は固くて潤いとは無縁に思うかもしれませんが、一定の水分を含んでいます。 その水分が失われれば乾燥している=割れやすくなるんですよね。 保湿をします。 当たり前 乾燥するのは水洗いなど、水を触る時です。 水洗い時はできるだけゴム手袋をするなどして洗剤から手を守りましょう。 洗剤はかなり強力で手の脂を根こそぎ奪ってしまいます。 ハンドクリームでアフターケアすることはできますが、ダメージを和らげているだけですから少なからず乾燥します。 最初からダメージを防ぐほうが手の健康にはいいですね。 除光液も爪にダメージを与える大きな原因ですね。 爪に直接触れる分、ダメージが大きいです。 こちらは使わないというわけにも行かないので保湿でアフターケアをするのが大事になります。 保湿をする場合、手はハンドクリームですが、爪はキューティクルオイルで潤いをあたえます。 爪に栄養分や潤いを与えてくれるものです。 特に乾燥していない場合でも栄養を与えることは爪にとっていいことですので普段使いすると爪にいいですよ。 横割れ 乾燥対策は縦割れと同じです。 残る横割れの原因は次の2つですね。 栄養不足• 爪切り 栄養不足対策! にも書きましたが爪を作っているのはタンパク質です。 そしてできた爪を維持するために、他の栄養素が必要になります。 成分と効果、食品の一覧は以下のとおり。 加えて魚や肉を食べればいいですね。 ビタミンEを取るために、おやつにアーモンドを食べるようにすればバッチリです。 別に毎日栄養を取る必要はなく、週に何回か意識すれば十分です。 普通の食事をしていればこれらの栄養分のうちいくつかは自然と取れるはずですからね。 食事がしっかりしていても、冷え性の方は注意が必要です。 冷え性は末端の血管に血液があまり届かなくなって起こる症状です。 血液が届かなければ栄養も届きません。 手や足をよくマッサージして血行を促しましょう。 次は爪切り! まず、爪切りをした時のパチンッが問題です。 あの時の衝撃は思った以上に強くそれだけで割れてしまうこともあるほどです。 できるだけ衝撃を和らげるために、手をお湯につけたりお風呂直後にしたりして爪が柔らかい状態で切りましょう。 スクエアオフと呼ばれる形が爪の強度的には最適です。 先端を水平に切ってから角を少し削って丸くする方法ですね。 この形にするだけで爪割れをかなり防ぐことが出来ます。 いちばんお手軽にできる方法ではないでしょうか。 ネイルをしたくて伸ばしている時もこの形にしておいて、いざするという時に形を整えると割れづらいです。 また爪やすりを使うと爪へのダメージをなくせます。 爪切りと違って衝撃がないので爪が剥がれたりすることもないですからおすすめです。 爪やすりにはガラス製や金属製がありますが、ガラス製が扱いやすくていいです。 水洗いができるのがいいんですよね。 削る性能も高いので時間がかからないのもポイントが高い。 ぶつけたり落としたりすると割れる可能性があるのが欠点です。 爪やすりはでおすすめを紹介しています。 まとめ• 縦割れは病気の可能性あり• 洗剤や除光液で乾燥する。 保湿するべし!• 栄養不足は割れの元。 普段の食事から改善。 冷え性ならマッサージで血行促進を! 病気が原因で爪が割れる、と言うのはあまりないです。 普段から爪がよく割れるという方は、乾燥してたり不摂生・不規則な生活で爪に栄養が行き届いていなかったりするのがほとんど。 生活で改善できることばかりなのでぜひ意識してみてください。 Sponsored Link.

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