足 裏 タコ 除去。 足の硬い角質を除去するフットケアの方法!をネイリストが解説します

アスリートなら知っている「タコ」についての基礎知識

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足のタコができる原因とは 足のタコですが原因があります。 それは• 履いている靴が合っていない• 足に負担のかかる生活(立ち仕事、歩き方がよくないなど) というのが原因です。 そもそも足のタコというものは、角質(皮膚)が固まったものです。 美容に詳しい方なら角質というものをご存知でしょう。 人間の皮膚は外からの強い刺激を受けると、そこに皮膚が集中して皮が厚くなります。 ギター奏者や農家さんの指の皮は、厚く固くなっているのがイメージできるかと思います。 それは手に強い刺激を受け続けているので、皮膚が厚くなっているのです。 そして足のタコも同じ原理です。 歩き方が悪かったり、靴が合っていないと足の一部だけに刺激が加わり続けることになります。 するとそこだけ皮膚が厚くなるのです。 これがタコの原因です。 足の指先や、かかと、親指の裏、親指の外側、足の甲などはタコができやすい場所です。 やはりそのへんは歩くときの負担がかかりやすい場所であり、結果的にタコになりやすいのです。 足のタコとうおのめの違いは? ちなみに足のタコと同じようなもので、魚の目(うおのめ)というものがあります。 一見似ているようですが、全くの別物です。 最大の違う点は、 歩く時に痛みがあるかどうかです。 タコは単なる皮膚の厚みなので痛くありません。 一方で魚の目は中心部分がゴリッとしており、痛みがあります。 なぜ痛みがあるかというと角質の固まりが体内の神経細胞にまで到達して、神経に刺激を与えるほど深くなっているからです。 神経まで到達していないのがタコ、神経まで到達してしまったのが魚の目といえますね。 もし足のタコが痛いと感じる場合は、魚の目と呼んだほうがいいかもしれません。 足のタコの治療、除去方法 タコは痛みはありませんが、なるべく早く対処するといいですね。 実はタコの治療や除去がちゃんとあり、自分で治療も可能なのです。 治療の方法はタコでも魚の目でも同じなので痛みがあろうがなかろうが、治してしまいましょう。 まず治療は、病院と自分で行う方法の2パターンあります。 病院で行う場合は皮膚科に行きましょう。 皮膚をちょこと削って薬用クリームを付けて時間経過で治します。 タコに痛みがあり、うおのめ化している場合はレーザー治療をすることもあります。 次に、足のタコを自分で治す方法もあります。 これは市販のお薬や治療グッズを使う事になります。 代表的なのは以下ですね。 タコ用ばんそうこうをつかう。 タコを削る機器を使う。 タコを塗り薬で柔らかくして治す。 タコ用ばんそうこうをつかう。 こちらのタコ用ばんそうこうは、塗り薬+ばんそうこうという機能を持っています。 角質を柔らかくして取れるようにする、サリチル酸という有効成分を含んだばんそうこうを使いましょう。 これを数日で取り替えて、タコが治療できるまではり続けます。 足のタコカッターを使う 薬ではなく、ガリガリと削って除去したい方はタコを削る器具を使いましょう。 魚の目削り、角質カッターと呼ばれる器具です。 使い方はお風呂上がりの皮膚が柔らかくなっている時に、カッターでタコを少しずつ削ります。 あまり強くガリガリとやるとタコ以外の皮膚も削れてしまいますので、慎重に行いましょう。 少しずつ根気強く繰り返すことでタコの除去治療ができますよ。 足タコの薬を使う 最後に塗り薬です。 これは先程紹介しましたが皮膚が柔らかくする、サリチル酸を含む塗り薬を塗り続けます。 そしてばんそうこうや包帯などで、タコの部分を包みます。 すでにばんそうこうがある場合は、この塗り薬だけでもいいでしょう。 さて、タコが治療できたら再発防止も心がけましょう。 具体的には足に合う靴を買ったり、合わないと感じたらインソール(中敷き)を使いましょう。 とくに中敷きはあると無いとでは足への負担の分散がだいぶ違います。 これだけでタコの防止はかなりできます。 まとめ はい、まとめますと• 足のタコの原因は足への刺激がかたよって、そこだけ皮膚が厚くなるため。 足のタコと魚の目の違いは、神経までタコが到達しているかどうか。 足のタコの治療除去は、病院か自分で治すか。 自分で治すなら、足のタコばんそうこう、魚の目カッター、塗り薬などで治す。 再発防止も忘れずに という感じですね。 参考になればと思います。

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このページの目次• 足にできるタコの場所ごとの原因 私達、異邦人には毎日のように足や靴に何かしらの悩みを抱えたお客様がご来店されます。 中にはタコが痛くてご相談に来られる方もいらっしゃいます。 タコが足にできるということは、 足の特定の場所が刺激されている証拠です。 足のバランスがずれてしまい、特定の場所に力がかかったり擦れたりしているためタコができるのです。 タコができる場所は人それぞれですが、場所ごとの原因を知って早めに対策をすることをオススメします。 親指の外側にできるタコ 親指の外側にできるタコができている方に多いのは外反母趾の症状です。 外反母趾になって足の親指が内側に傾いていくと、どうしても親指の外側に靴が当たったり、擦れたりしてしまってタコができます。 見た目ではまだ足の形が変形していなくても、タコができてしまっている方は外反母趾の初期症状の可能性があります。 外反母趾の場合、ひどくなると足の親指と人差し指が重なってしまって歩くのも困難になります。 親指の付け根の外側にできるタコ 親指の付け根の外側にタコができていらっしゃる方も外反母趾の可能性があります。 親指の外側にできる方と同様、足の形が変形してしまって親指の付け根の外側に負荷がかかっている状態です。 ヒールの高い靴や、パンプスを日常的に履いている方も親指の付け根部分にタコができていることが多いです。 また、 浮き指の方にも親指の付け根の外側にタコができやすいです。 浮き指とは? 浮き指とは、立っている時に足の指がしっかりと地面に着かない状態のことです。 浮き指になると、歩く時にしっかりと力を地面に伝えることができません。 人差し指・中指の付け根(足の裏の前方)にできるタコ 足の人差し指や中指の付け根辺りにできるタコの原因は、扁平足や開張足の方に多い症状です。 扁平足や開張足は足の裏の筋肉を形成しているアーチが下がってきてしまっている状態です。 アーチが崩れてしまうと、 足が本来持つ機能が低下してしまいます。 衝撃が地面から体全体に伝わり、足首・膝・腰・肩・首・頭などが痛くなる原因にもなります。 人差し指・中指の先にできるタコ 人差し指や中指の先にタコができている方は、足の指の長さが違う方が多いです。 また、 サイズの合っていない靴を履くことでもタコができてしまう可能性があります。 サイズが大きい靴を履くと、どうしても歩く時に足が靴の中で動いてしまって靴の中で長い指が靴の内側に当たります。 日常的に つま先の素材が硬い安全靴などを履いてお仕事をしていらっしゃる方にも多い症状です。 小指の付け根の外側にできるタコ 小指の付け根の外側にタコができていらっしゃる方は内反小趾の可能性があります。 内反小趾は外反母趾とは逆に、足の小指側が内側に変形していく足の疾患です。 足の筋力が弱ると、靴による圧迫や筋力の低下で内反小趾を患ってしまいます。 ひどくなると足の小指が薬指の下に入り込むこともあります。 指と指の間にできるタコ 足の指と指の間にタコができる方も、サイズの合っていない靴を履いている可能性があります。 また、 先の細いハイヒール・パンプス・革靴などをよく履く方も指と指の間にタコができていることがあります。 靴には幅のサイズも設定されていて、足の幅のサイズに合わせた靴を履くことが大切です。 足の指の上にできるタコ 足の指の上にタコができる方に多い症状はハンマートゥ(槌指)です。 足の指が曲がってしまう症状で、 靴の内側の上部に指が当たってしまうことでタコができてしまいます。 また、 サイズの小さな靴や先の細い靴などを履くことも足の指の上にタコができる原因になります。 足の裏の土踏まずの前方部分(拇指球の辺り)にできるタコ 足の裏の土踏まずの前方部分にある拇指球の当たりにタコができている方も浮き指・ハンマートゥ(槌指)の可能性があります。 足のバランスが崩れていて、歩く時や立っている時に拇指球の近辺で体を支えていることが原因です。 長年足に合わない靴を履いていると浮き指やハンマートゥになる可能性が高くなります。 ハンマートゥ(槌指)とは? ハンマートゥとは、足の指の関節が常に曲がっている状態のことです。 親指や小指以外の指が曲がってしまうことが多いです。 歩き方に癖がある方や、歩く時のバランスが崩れていて足の指に力がかかりやすい方に多いです。 また、先の尖った靴やヒールの高いハイヒール・パンプスなどを日常的に履いている方にも多い症状です。 曲がり方によって、クロートゥ・マレットトゥ・ハンマートゥと分けられることもあります。 足の裏のかかと寄りの外側にできるタコ 足の裏のかかとに近い外側にタコができてしまう方は、ハイアーチや歩き方のバランスが悪い方に多い症状です。 歩く時や立っている時に足の外側に体重がかかり、足の裏のかかと寄りにタコができてしまいます。 ハイアーチの方は骨格的な問題もあるため、 インソールなどを使って足のバランスを整えることが大切です。 かかとにできるタコ かかとにタコができている方は、足のサイズに合っていない靴を履いている方や靴を正しく履けていない方に多い症状です。 足のサイズが合っていない靴を履いていると、靴の中で足が前後に動くため歩く度に靴の内側にかかとが当たってタコができます。 また、正しく靴を履いていないと、かかとが固定されず歩く度に靴とかかとが擦れてタコができる原因になります。 全てのタコの原因は間違った靴選び 足にタコができる原因のほとんどは、足に何らかのトラブルを抱えていることです。 足に何かしらのトラブルを抱える原因は、 間違った靴選びの可能性があります。 日本では靴を玄関で脱いだり履いたりすることが多く、歩きやすくて快適な靴よりも脱ぎやすくて履きやすい靴を選ぶことが多いです。 そうすると、 どうしても足のサイズより大きめのサイズの靴を選ぶことが多くなります。 靴紐を脱ぎ履きする度に結び直すのもめんどくさくて、くつべらなどを使って簡単に履くことも多いです。 長年そのような習慣を続けているとどうしても足に何らかのトラブルを抱えてしまう原因になります。 また、靴はファッションアイテムの1つでもあります。 そのため、 ファッションで足に合わない靴を選んでいらっしゃる方がいらっしゃるのも実情です。 ファッションアイテムとしての靴は、なるべく長時間履くことを避けTPOに合わせて靴を履き替えるようにしてください。 足に合う靴を正しく履くことはとても大切 足に合う靴を正しく履くことは足の健康のためにとても大切です。 寿命が長くなる現代社会で、 足に何かしらのトラブルを抱えると歩いたり立ったりすることができなくなって寝たきりになる可能性もあります。 足に合う靴を正しく選んで、しっかりと靴紐を結んで履くことは足の健康と体の健康にとってとても大切だと異邦人では考えています。 足の健康のために正しい靴選びを 足を健康に保って、 いつまでも自分の足で歩き続けるためにも足のサイズに合う正しい靴選びを心がけるようにしてください。 靴には長さと幅のサイズがあり、 足を健康に保つためには足の長さのサイズと幅のサイズの両方が合うサイズの靴を選ぶことが大切です。 日本の多くの靴屋さんでは、靴を購入する際に足のサイズを測りません。 お客さんが指定して、店員さんがそのサイズの靴を出して持ってきてくれることがほとんどです。 お店で接客していると、 実際にサイズを測ったサイズとご自身が今まで選んでいたサイズが小さいことの方が多いです。 多くの日本人は実際の靴のサイズよりも、自分の足のサイズが大きいと思っています。 足の形は毎日少しずつ変わっています。 大切なことは、 靴を買う度に正しいサイズを知ってからサイズの合う靴を選ぶことです。 インソールを入れる 足を健康に保つためには、靴にインソールを入れて履くことも効果的です。 インソールは足の裏の筋肉を補助するためのサポーターのような働きをします。 足に合う靴にインソールを入れることで、 足の働きを補助しながら足のバランスを整える効果があります。 また、 靴の中で足が前後に動かないようにするのにも効果的です。 足の健康のためにインソールを入れる場合は、土踏まず部分が立体的に整形されているインソールを使用してください。 市販されているインソールで足に合う形の商品がなければ、インソールをオーダーメイドすることもできます。 欧米では医療用にオーダーメイドインソールが利用されることも多いですが、日本では保険が適用されないのがデメリットです。 異邦人にできること 私達はオーダーメイドインソールとウォーキングシューズを専門に販売する「異邦人」というお店を関西を中心に営業しています。 東京にも巣鴨に1店舗ございます。 異邦人には足や靴に何かしらの悩みやトラブルを抱えたお客様が毎日ご来店されます。 私達がお客様に対して行っていることは、• 足の正しいサイズを測る• 足の型を(フットプリント)を作成する• 足に合う靴のご提案• 足に合うインソールのご提案• 正しい靴の履き方をお伝えする• 正しい歩き方をお伝えする の6つです。 お客様が ご自身の足で健康に歩いていただくためには、足に合った靴を正しく履いて、正しく歩くことだと知っているからです。 やっていることは非常にシンプルですが、お客様からとても喜ばれています。 足のトラブルが改善したり、悩みが解決されたりとリピートされるお客様が90%近くいらっしゃいます。 足のタコがなかなか治らず悩んでいらっしゃる方はお気軽に異邦人の店舗までご来店・ご相談ください。 まとめ タコが足にできるのは足のバランスを崩しているサインです。 そのままにしていると足に何かしらのトラブルを抱えてしまう可能性があります。 私達のお店には足や靴に何かしらのトラブルを抱えたお客様が多くご来店されます。 足にできるタコは、足のトラブルや歩き方の癖などによって場所が変わってきます。 タコができる原因の多くは間違った靴選びにあると考えています。 正しいサイズの靴を正しく選び、正しく履いていれば足のトラブルを改善することができることを知っているからです。 私達はお客様の足に合う靴を選び、足に合うインソールを販売しているお店です。 やっていることは非常にシンプルですが、日本では なかなか足に合う靴を正しく履いていらっしゃる方が少ないのが実情です。 足にタコができてしまっていらっしゃる方は、靴の選び方や履き方を見直してみるようにしてください。 また、足に合う靴がなかなか見つけることができないという方や、どうしたらいいか分からないという方は異邦人までお気軽にご来店・ご相談ください。 15年以上の販売経験と、足や靴に関する知識を兼ね備えたスタッフがお客様の健康をサポートする1足をご提案させていただきます。 異邦人の店舗一覧 東京都 大阪府 兵庫県 京都府 奈良県 和歌山県 タコに関連する記事•

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急ぎの時は金惜しむべからず 突然パーティーにお呼ばれして、 サンダルを履きたいのに、 足の裏はガサガサ! 明日、子供と一緒に泳ぎに行きたいけど、 かかとはカピカピにひび割れ!。。。 なんて、急を要する場合は、 フットケアのサロンに行くのがオススメです。 お値段は5,000円~6,000円以上と、 ちょっと高いのですが、 今まで溜まっていた角質を、 まずはキレイに落とすのには効果的です!! 中途半端に自分でやって、 もっと素足を見せられなくなったら、 外出中止にしたい気分になっちゃいますね。 で、 ネイル・まつげサロンの項目にフットサロンが含まれています。 お好きなエリアを選択して、『足裏角質』で検索してみてください。 それにしても、 角質除去グッズって、 結構出回っていますね。 どんなものがあるのでしょうか。 簡単にまとめてみました。 セルフケアー角質除去グッズ フットケアジェル 1回の使用で、5〜8日後には 古い角質がはがれ落ちる 足用カミソリ 昔ながらの方法。 削り過ぎたりすると危険 かかとおろし・かかと削り まるでチーズを削るように角質を削る。 色々な種類あり 足用やすり メインテナンスに最適。 頑固な角質は かかとおろしと兼用で 足用石鹸 メインテナンスに最適。 毎日のお手入れの一部にしたい フットケアジェルは、しっかり効果が得られると、 話題なので、次に詳しく見てみますね。 通常、成分に 何らかの酸が含まれていて、 角質を柔らかくします。 やわらかくなった角質は、 普段の摩擦などで、 自然とむけていくので、 痛くありません。 塗るだけタイプと、 ビニールの履物にジェルを入れて、 足を30分~2時間 放置するタイプがあり、 特に後者は人気です。 使用して、 約5日から8日くらいで、 古い角質がポロポロと取れてきて、 人によっては、皮がヘビの脱皮のように、 べロンとめくれます。 まさに、足が生まれ変わる感じ! 完全に角質が取れるまで 約2週間かかるので、 計画を立てて、 人に 素足を見せない時や 靴下を履いていられる時に なるべくこっそりやりましょう。 <注意> 酸の成分が強すぎて、 荒れたり、ただれたりする人もいます。 やりすぎると角質を全部とってしまうので表皮が露出し、 肌のバリアーがない状態になってしまいます。 必ず説明書をしっかり読んでから使いましょう! 足裏の角質除去にオススメの商品 ベビーフット ベビーフットは主成分に フルーツ酸を使うことで 肌への負担を最小限にし、 更に18種類の植物エキス配合と言う嬉しい商品です。 値段もプチプライスで、 ドラッグストアーでも買える為ファンも多いですね。 ペロリン お肌にやさしい乳酸を使った ペロリンも人気商品です。 気になるところだけに塗る事が出来るのが良いですね。 夜寝る前に塗って、朝はがすタイプなのでお手軽。 繰り返し使って、痛い足の裏トラブルを防ぎましょう。 1年間返金保障サービスがついているのが嬉しいです。 では、最後にこっそり、 忙しくても、お金が無くても出来る、 角質除去の方法を教えます。 メンテナンスは定期的に行う方が良いので、 1週間に一度くらいのペースで、 5ステップを繰り返しましょう! やすりだけだと取れないない、 頑固な角質には かかと削り。 ちょっとチーズ削り器の様な見た目ですが、 もともとチーズ削り器を真似て作った という説も見たので、 あまり差は無いかもしれないですね。 しばらく、使っていなかったのですが。。。 クリックで大きくするとその質感がお解り頂けるかも? 通常、粗い面ときめ細かい面の両面タイプ。 乾燥がひどい場合は、 足の裏にたっぷりクリームを塗った後に、 サランラップでカバーしてあげると、 浸透力アップで、肌がツルツルになります。 出来れば、サランラップの上に靴下を履いて、 最低数時間放置。 私の今愛用しているのは です。 私の戦いももう時期終わるかもしれないくらい、もちもちしてきました! レビューも書いたのでどうぞ〜 あとがき 今まであげた方法で、 普通にに溜まってきた、足の裏の角質が、 かなり取れるはずです。 でも、• どうやってもよくならない• かゆみが酷い• 乾燥が激しく、皮が粉の様に落ちる という症状が続く事があります。 足の裏の角質が酷い場合、 角化症だったり、 角質を餌とする、 白癬菌(はくせんきん)などが原因の 水虫になっている可能性もあります。 その場合は、 皮膚の病気の可能性があり! 早めに、 皮膚科にかかりましょうね。

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