生理痛の薬。 生理痛で腰痛がひどい…原因や緩和方法は?腰が痛いときは薬が効く?

【中学生OK】子供の生理痛に効くおすすめな市販薬の紹介!|おすすめの市販薬を最速で選ぶ

生理痛の薬

頭痛、下腹部痛、イライラ、だるさ、気分のムラ……毎月やってくるPMSの症状に多くの女性が悩んでいます 主訴以外のことについても、詳しい問診票に記入していただく漢方相談。 女性の問診では月経にまつわる不調を尋ねる項目があります。 この項目に全く不調の記載がない方は非常に珍しいもの。 多くの女性が、特に月経前の時期は何かしらの不調を抱えて過ごされていることがわかります。 (PDF)によると、現在または過去にPMS(月経前症候群)の症状があった人は実に70%近くである一方、それに対して何もしていないと回答した割合は60%を超えているという結果が出ています。 PMSの症状は多岐に渡り、鎮痛剤などで十分対応できる方から、仕事に支障が出てしまうほど重い不調に悩まれている方までいます。 漢方相談の中では、毎月の生理の不調を「仕方がないもの」と諦められていた方から、漢方と出会ったことで「人生が変わりました!」と嬉しい言葉をいただけることもあります。 今回は、PMS緩和のためのケア方法についてご紹介させていただきます。 PMS(月経前症候群)とは・原因と主な症状 PMS(月経前症候群)とは、月経が近づくと起こるイライラや頭痛・腹痛を感じるなどの不調で、月経が始まるとともに症状がなくなることも特徴です。 PMSの主な症状としては• 下腹部痛、頭痛を感じる• ニキビや吹き出物が多くなる• 肌荒れ• 食欲増進• イライラする• 気分にムラがある• だるい などが挙げられます。 PMSの症状が起きる原因は、排卵後に分泌が多くなる黄体ホルモンによる心身の不調と考えられますが、それを強める原因として、ストレス、血行不良、ホルモンバランスの崩れなどが考えられています。 また、タバコやカフェインなどにより、症状が悪化することがあります。 それらの症状を緩和させるためには、リラックスできる環境づくりや体をあたためる、食生活を見直すこともお勧めです。 エストロゲンの代謝に関わるビタミンB6、抗酸化作用が強いビタミンEは、PMSや月経の痛みの軽減に繋がるという報告もあり、積極的に摂りたい栄養素です。 また痛みなどに対しては「とりあえず鎮痛剤を服用して凌いでいる」とお話しされる方も少なくありません。 症状が強くて辛い場合には、早めに服用して対処するのはよいでしょう。 ただ、過度の使用により血流を悪くしてしまうと、逆に症状が起きやすくなってしまうことがあるため、服用量には注意が必要です。 PMSに効く主な漢方薬・それぞれの特徴 漢方薬には、PMSの症状を緩和させる処方が多く存在します。 上記の通り、PMS症状は多岐に渡るため、細かな問診と、漢方を用いるための体質診断である「弁証」が必要になりますが、服用することで辛いPMSを緩和させることができる方が多くいらっしゃいます。 痛みの緩和に重点が置かれた処方です。 また、このタイプの方は血色が悪く、手足がほてったり冷えのある場合が多いです。 産後の体力低下やホルモンバランスの乱れにも用います。 漢方薬の飲み方・注意点 PMSに対して漢方を始めたいときは、上記のように体質に合わせて複数の漢方薬から選択する必要があるため、漢方を専門に取り組まれているドクター、もしくは専門の薬局などの専門家にまずは体質を弁証してもらいましょう。 PMSは、服用を開始した周期、もしくは次の周期には、変化を感じる方が多いので、指示される日数は服用を継続してください。 ただ、効果を感じられないのに、何カ月も漫然と継続することはお勧めできません。 上記の中には、体質に合わない場合には、副作用が出てしまうこともありますので、下記の症状などが出た場合には、服用を中止して、医療機関に相談しましょう。 漢方薬の主な副作用……下痢・軟便・食欲不振など 「漢方は副作用が少ない」と思っている方も多いですが、実は、副作用報告は少なくありません。 漢方は本来体質をベースに処方を検討しますので、体質をみることなく、病名から漢方を処方されることが原因になり得ると考えられています。 また、頻度の高いものとしては、下痢、軟便、食欲不振、浮腫などがあります。 気になる症状が出た場合には、医師、薬剤師に相談しましょう。 PMS改善のためには PMSには血流やストレスの状態も影響するため、症状を改善させるには日々の生活習慣の工夫も大切です。 黄体期には食欲が増進する方も多いですが、暴飲暴食やストレスの発散のために甘いものを食べ過ぎてしまうと、胃腸に負担がかかり、気力の低下を招くため、症状の悪化につながることがあります。 とはいえ、何もかも我慢をするのは、ストレスが溜まってしまいますよね。 食欲が出た時やストレスが溜まった時に「これなら食べても大丈夫!」という食材を覚えておくのもお勧めです。 イライラ予防には、香りのよい酸味のある食べ物などがよいでしょう。 例えば、いちご、キウイなどの柑橘系の果物、トマト、酢のものなどの、甘酸っぱいような酸味をとることで肝の働きを高めることができます。 また、ストレスが重なりうまく発散できない状態が続くと、• 過剰に甘いものを欲する• イライラがコントロールできない• 満腹になってもまだ食べたい といった症状が出ることがあります。 これは、中医学では「肝脾不和(かんぴふわ)」と呼ばれる状態で、中枢神経系・自律神経系・循環器系を司る「肝」の気(体のエネルギー)を巡らせる働きが低下して、消化器系の「脾」に負担がかかり、甘味を求めている状態です。 この「肝脾不和」の状態の時には、チョコレートやケーキ、アイスクリームといった甘みではなく、お米やかぼちゃ、お芋などの自然の甘みがお勧めです。 脾胃の状態が弱っている時に、チョコやケーキなど糖質や脂質が高いものをたくさん摂ってしまうと、脾胃の働きが低下して気の流れが悪くなり、悪循環になるので注意しましょう。 辛いPMS症状の緩和のために日常生活でもできることを取り入れ、毎月の憂鬱な時期を快適にしていきましょう。

次の

生理痛の痛み止めの選び方……市販薬の成分に注意 [薬] All About

生理痛の薬

生理痛に効く薬にはどんな成分が入ってるの?おすすめは? 早く痛みを取り除きたい生理痛。 そんな時に救世主となるのが鎮痛薬ですよね。 しかし、一概に痛み止めといっても、薬によってその中に入っている成分が全く異なります。 成分の特徴を知ることは、薬を選ぶ手助けにもなります。 まずは、代表的な成分の特徴をそれぞれ見ていきましょう。 胃腸障害の副作用が比較的少ないため、 すぐに胃腸が荒れてしまう方におすすめです。 プロスタグランジンの分泌を阻害することで痛みを抑制しますが、 胃を荒らす副作用もあります。 イブプロフェンと似た成分になります。 発熱を抑え、痛みを和らげ、炎症を抑えます。 また、血小板の作用を抑えて血液をサラサラにする作用があります。 プロスタグランジンの産生を抑制しますが、胃を保護する粘膜の機能を阻害してしまうため、胃腸障害が起きやすいです。 炎症を抑える役割はほとんどありません。 痛みの伝わりをブロックすることで痛みを和らげます。 イブプロフェンやアセトアミノフェンなど他の成分と一緒に薬に含まれていることが多いです。 体に栄養を運ぶためには血液が必要です。 しかし、血液の量が少なかったり、成分が薄い場合は栄養や熱がすみずみまで行き届かなくなり、体が冷えてしまったり、貧血の症状が出てしまいます。 そんな症状を改善するのが当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)です。 貧血ぎみ、足腰が冷えている、生理不順がある方に有効な漢方です。 痛み止めのように、痛みそのものに働きかえるのではなく、血液循環を整えることで正常に生理が起こることを助けたり、痛みを和らげたりします。 生理痛に効くおすすめ市販薬TOP6! 痛みを取るという点では同じ役割の鎮痛薬ですが、薬に入っている成分の役割は少しずつ異なります。 どの薬に何の成分が入っているか注目しながら、生理痛におすすめの市販薬をそれぞれ見ていきましょう。 第6位:バファリンルナi 出典: 参考価格:648円(12錠) 医薬品分類:第1類医薬品 ロキソプロフェンナトリウム配合の薬です。 即効性があるため、すぐに痛みを止めたい場合におすすめです。 長い間、ロキソニンは病院で処方してもらう他ありませんでしたが、2011年より市販薬でも売られるようになり、買いやすくなりました。 生理痛の薬が効果を発揮するおすすめの飲み方! プロスタグランジンが大量に分泌された後では、痛み止めの効果が発揮できなくなります。 また、痛みというのは、長引けば長引くほど同じ強さの痛みでもより強く痛いと感じてしまうのです。 そのため、 痛みを感じ始めたら我慢せず、すぐに鎮痛薬を服用しましょう。 生理が始まると毎回すぐに生理痛が現れる方は、経血の流出が始まったら痛くなる前に飲むと生活に支障が出ません。 ただ、鎮痛薬を飲んでも痛みがひどくて日常生活に支障がある場合は、月経困難症である可能性があります。 早急に病院での受診が必要になる場合もあります。 生理痛はつらいけど、薬は使いたくない…そんなあなたは下記の解消法を試してみてください。 薬局でどの薬を買おうか迷ったときは、薬に入っている成分にも注目してみると良いでしょう。 前回使った薬が効かなかった場合は「前はアセトアミノフェンの薬が効かなかったから、イブプロフェンが入っている薬を買ってみよう」と購入する時の参考にもなります。 また、値段も様々です。 自分に効く薬の成分が分かっている場合は、同じ成分の市販薬を比べて安い方を買うことも出来ます。 定期的にやってくる生理。 市販薬をうまく活用して乗り越えましょう。 当たり前ですが、薬を飲む場合は用法容量を守って飲んでくださいね。

次の

つらい生理痛におすすめの市販薬ランキングを薬剤師が解説|成分・副作用から選び方まで紹介

生理痛の薬

胃痛・胃もたれには、女性特有の症状があるのをご存知ですか? 現代社会には、ストレスを感じている方がたくさんいます。 過労などで、胃痛・胃もたれを感じている人も多いと思います。 生理の影響を受けた胃痛・胃もたれ 意外と知られていないことですが、生理の影響を受けて胃痛・胃もたれになる人がいます。 生理前ころからみぞおちあたりが痛み、ひどいと食事も受けつけられなくなります。 病院で検査を受けても、とくに異常はないし、病気の兆候もなく、原因もわからないまま処方された薬を服用し、痛みをしのぐ人も多いです。 実は、これは生理によるホルモンバランスのくずれが引き起こす「胃痛・胃もたれ」とされています。 ホルモンバランスのくずれが影響していることはわかっていますが、くわしい原因や因果関係はまだわかっていません。 生理前後は、月経前症候群(PMS)の影響で精神がおちこんだり、イライラしやすくなるので、その影響が胃に出ているといった考えもあります。 残念ながら、確実な治療方法がありません。 病院で処方された薬を服用し、身体をあたため、ゆったりとしたきもちで過ごすことが、現段階でのいちばんの解決策といわれています。 胃薬の服用は慎重に 胃痛・胃もたれが、比較的メジャーな症状となってしまった現代では、たくさんの種類の胃薬が販売されています。 メカニズムの解明により細分化され、胃もたれなどの症状と、神経性胃炎などの症状ではちがう薬となります。 胃薬は、起きた症状に合ったものを選ぶことが大切で、ちがう症状の薬を服用しても、なかなか効果は得られません。 逆に、まちがった薬の服用から、胃酸が多く出たり、胃が張ったような違和感を感じることがあるので、慎重に選びましょう。 「種類が多すぎて、どれを選んでいいかわからない、自分の症状がいまいちよくわからない」という方は、病院で診察を受けましょう。 少しの胃痛・胃もたれが、大きな病気のまえぶれの可能性もあります。 胃薬は服用を慢性化させると、どんどん効き目が弱くなるともいわれます。 まずは、薬の服用が必要なくなるような、健康的でストレスレスな生活をめざしましょう。 たかが「胃痛・胃もたれ」ではない場合も 疲れやストレスが胃痛。 胃もたれの原因になっていることはよく聞かれます。 しかし女性の場合は、生理という女性特有の理由が考えられます。 これは女性ホルモンの影響によると考えられていますが、詳しいことはまだはっきりとはわかっていません。 一般的には生理のときに分泌が増える「プロゲステロン」の影響が大きいのではないかと考えられています。 どうして胃痛・胃もたれに女性ホルモンが影響するの? プロゲステロンは生理前から分泌が増え、子宮の筋収縮を抑制する働きがあります。 この筋収縮の抑制が、隣接する他の内蔵機関にも影響を及ぼすといわれます。 子宮以外の臓器、血管を収縮させるため吐き気や胃痛・胃もたれなどが発生するといわれています。 胃痛・胃もたれの対処法は? 薬での対処法として、鎮痛剤を生理予定日の3日前ころから服用すると効果的と言われます。 鎮痛剤には、月経痛の原因でもあるプロゲステロンの生成を抑える効果があります。 市販されている鎮痛剤のほとんどにプロゲステロン抑制の効果がありますが、心配な場合には、月経がはじまる前の体調のよい時に専門医を受診されることをお勧めします。 普段の生活を見直す 生理に関わる様々な症状の要因とされることに、日頃の生活習慣があります。 生活習慣ですので変えることはなかなか難しいことですが、辛い状態から脱出するためにも一度見直しを行ってみましょう。 血行がよくなる食生活を心がけ、適度な運動を取り入れ、疲れやストレスを過度に溜め込まないことが大切です。 適度な食事、適度な運動、適度な休息が全ての病気を改善すると言われます。 その「適度」が難しいのですが・・・取り組みは決して無駄にはならないでしょう。 生理のとき限定の胃痛には要注意 生理のときに分泌量が増える女性ホルモンの影響で、子宮をはじめとする臓器の筋収縮が弱くなることがあります。 これは妊娠するためには非常に大切なことですが、普段の生活ではただ辛いだけの可能性があります。 筋収縮が弱くなることで胃の働きも弱くなった結果、胃もたれや胃痛が起きやすくなりひどい場合には、胃痙攣ほどの痛さになることもあるようです。 生理の時限定でこういった症状が発生する方は、婦人科系の病気が疑われます。 卵巣嚢腫や子宮筋腫といった病気の可能性がありますので、婦人科の診察を受けることをお勧めします。 なかなか見つからない胃痛の原因 胃痙攣のような激しい痛みを感じ病院を受診しても、生理が影響している胃痛の場合、原因が中々特定できないことが多いといわれます。 のたうち回るほどの痛みから盲腸を診断され手術を控えた所で、嘘のように痛みが引いた。 という話しもよく聞きます。 生理に関係する胃痛・胃もたれの場合、生理の少し前及びはじまって間もなくの頃に症状が激しく出るといわれます。 逆にその期間を過ぎると、嘘のように痛みが引いてしまうのです。 そういったことが繰り返されるので、病院で診察を受けても原因がはっきりせず「盲腸だろう」「胃痙攣だろう」と診断され処方された薬が全く効かない、といったことも多数あるようです。 専門医の受診を 生理の時に限った胃痛・胃もたれが年に数回起きる、程度の方でしたら、鎮痛剤などを上手に使って症状と付き合うこともできるかと思いますが、毎月激しい痛みや胃もたれに悩まされる方は専門医の診察を受けてください。 そしてセカンドオピニオンも利用し、原因が分かるまで受診を続けられることをお勧めします。 これは非常に大変なことですし、精神的な負担も大きいと思います。 しかし、自分が大きな病気を持っている可能性がある以上、自分を守れるのは自分だけと考え続けられることをお勧めします。 思わぬところに病気は潜んでいるものです。 その症状を慎重に見定めましょう。 生理中の吐き気は生理痛の症状!気持ち悪い時の対処法は? 生理中に吐き気をもよおしてしまう人は、少なくありません。 これは「吐くほど生理痛がつらい」のではなく、「吐き気そのものが生理痛の症状」である場合がほとんどです。 生理中の吐き気の原因 子宮を収縮させて経血を排出するために分泌されるプロスタグランジンは、子宮以外の器官の筋肉も収縮させてしまいます。 そのため、胃や腸が強く収縮して吐き気をもよおします。 ホルモンバランスの乱れや、貧血から吐き気を感じる人もいるようです。 もともと胃腸が弱い人なら、プロスタグランジンの影響を受けやすくなりますし、鎮痛剤で胃が傷んで吐き気をもよおしやすいでしょう。 生理中の吐き気の対処法 生理痛の症状には頭痛、腹痛、腰痛などの他にもあります。 さまざまな生理痛の症状のうちのひとつが吐き気です。 実際に嘔吐してしまうという方もいれば、吐き気はあるものの嘔吐することはないという方もいます。 いずれにしても、吐き気がある場合はしっかり食べた方がよいのです。 吐き気と貧血の関係は? 生理中は必然的に貧血になります。 普段から男性より女性の方が鉄分が必要なのは、女性が月に1回の生理で貧血になってしまうからです。 そして東洋医学では、貧血状態で胃が空っぽになると吐き気を催すタイプがいることがわかっています。 もうひとつ、東洋医学では、造血機能が低下しているために吐き気がしやすいタイプもいます。 食べ物はきちんと摂取する 貧血で胃が空っぽになると吐き気がするタイプの方はもちろん、造血機能が低下している方もしっかり栄養摂取した方が良いです。 吐き気が治まった時に、もしくは吐き気が来ると予想されるなら、西洋医学の薬で一時的に吐き気を抑えて少し栄養を摂取しましょう。 生理中の吐き気・・・何を食べたらいいの? 吐き気が起きる前、治まった時に食べるものは、造血作用があるものがおすすめです。 特に動物性の鉄分は、植物性のそれよりも吸収が良いです。 レバーやアサリがおすすめですが、ちょっとボリュームがあると感じる方は卵黄でもよいです。 また、鉄分の吸収を良くするために、納豆なども一緒に摂取するとよいでしょう。 生理痛を東洋医学で見た場合、吐き気が起きるのには貧血状態で胃が空っぽになると吐き気を催すタイプか、造血機能が低下しているタイプと考えられます。 いずれにしても造血作用のある食べ物を吐き気の治まった時に食べることが重要です。 普段からできる、生理中の吐き気対策 普段からできる吐き気対策は、ホルモンバランスを整えるよう食生活や生活習慣に配慮することです。 鎮痛剤でプロスタグランジンの分泌を抑えるなら、生理開始予定日の2~3日前から服用するのが効果的です。 鉄分を補給して貧血を予防する、体を温めて血の巡りをよくするのも大切です。 空腹時には吐き気が強くなりがちなので、胃の中を空っぽにしないよう、小分けにして食事をしましょう。 刺激物やカフェインの摂取は避けた方が安心です。 「また気持ち悪くなるかも」という不安や緊張も、吐き気を増進してしまいます。 鎮痛剤や漢方薬を活用しつつ、心穏やかに過ごせるよう心がけましょう。 生理の時に起こる「生理痛&吐き気」の症状…これってどうして起こる?気になる原因と対処法 生理中には色々な不快症状に悩まされる人は多いもの。 その程度は人によりますが、寝込んでしまうくらいの症状が出ることもあります。 そこで今回は、生理痛と吐き気の症状、どうして2つの症状が同時に起こるのかの原因と対処法についてご紹介します。 生理痛と吐き気のWパンチ! 生理のときにその症状として腹痛を感じる方は多いでしょう。 下腹部が痛かったり、チクチクしたり、痛みからは色々ありますが、そんな生理痛と共に吐き気が起こることもあります。 生理痛だけでうんざりしているのに、吐き気で気持ち悪さが続くと嫌になってしまいます。 どうして生理のときに、生理痛に加えて吐き気まで起こるのでしょうか? 生理痛&吐き気が起こるのはなぜ? そもそも生理は、古くなった子宮内膜がはがれ落ちてくる現象です。 この子宮を剥がす主な働きをしているのは、「プロスタグランジン」というホルモンです。 これが子宮を収縮させることによって、子宮内膜が剥がれ落ちます。 生理痛を起こす原因 冷えなどで血行が悪くなると子宮内膜が剥がれにくくなるので、プロスタグランジンが過剰に分泌されます。 その分子宮の収縮が過剰になってしまい腹痛を引き起こします。 吐き気を起こす原因 このプロスタグランジンは、子宮だけでなくその近くにある胃や腸まで効果が及ぶことがあります。 すると胃や腸が収縮してしまって、吐き気などの症状が起こります。 他にも胃のむかつきや、嘔吐が起こることもあります。 生理痛も吐き気も緩和する方法 生理痛も吐き気もどっちも何とかしたい!と思った場合にはどんな方法をとればいいのでしょうか? 1. 漢方薬 鎮痛剤は胃腸の働きを低下させることがあるので、より穏やかな漢方薬がおすすめです。 自分の症状に合った漢方薬を処方してもらいましょう。 適度な運動 適度に体を動かすことで、体も温まりますし血行もよくなります。 激しい運動をする必要はなく、ストレッチなどでも十分です。 むしろ激しい運動をすると、体力を必要以上に使ってしまって体調が悪くなることもあります。 低用量ピル そもそもの生理に関する症状全体を軽くするという意味で、低用量ピルを服用する方法があります。 コンスタントに服用することで、月経量そのものが減り、プロスタグランジンの分泌を抑えることができます。 生理痛も吐き気も悪化させるNG行動 生理痛にも吐き気にも悩まされているときに、追い打ちをかけてしまうことがあります。 胃に負担をかける食事 脂っこいものや香辛料などの刺激があるものなどは、胃に負担をかけてしまうので避けましょう。 体を冷やす 血行が悪くなると、余計に子宮内膜が剥がれにくくなりプロスタグランジンの分泌量が増えます。 そのため、できるだけ体を冷やさないようにしましょう。 ストレス ストレスを感じると血行も悪くなります。 さらに、ストレスを感じると自律神経が乱れ、自律神経が乱れると胃腸の動きが悪くなります。 その結果吐き気が悪化するので、できるだけ避けましょう。 薬では対処しにくいことがある 生理痛に対する薬や吐き気に対する薬はありますが、「生理痛に伴う吐き気」となると難しいところがあります。 漢方薬のところでも少し書きましたが、薬で不調の原因であるプロスタグランジンの過剰分泌を抑制すると、胃腸の動きが低下してしまうことがあるためです。 結果的に、薬を使ったことで吐き気が強くなることがあります。 症状がひどい時は一度病院で診てもらいましょう あまりにも生理痛や吐き気が強く、日常生活に支障が出るくらいであれば、一度病院で相談してみましょう。 ある程度の痛みや吐き気は我慢しようと思えば我慢もできてしまいます。 しかし、生活の中のちょっとした工夫で改善することもできるため、今回ご紹介した対処法をぜひ一度試してみてください。 Photo by: ).

次の